性欲の鍵はビタミンCと亜鉛
2020年03月24日 公開
健全なる性欲を保つ方法
運動、食事、生活習慣。
毎日のケアで健やかな性欲を維持しましょう♪
【性欲の鍵はビタミンCと亜鉛】
ストレスによって性欲が低下してしまうというのは、よく聞く話ですよね。
これにはコルチゾールという副腎から分泌されるストレスホルモンが関係しているのです。
コルチゾールが増えすぎると、男性ホルモンの材料である、コレステロールが作られなくなってしまいます。
人間関係や睡眠不足、仕事などでストレスを感じたときは、ビタミンCで活性酸素を減らし、
コルチゾールの抑制をしましょう。
ビタミンC製剤、アスコルビン酸を朝夜各2g摂取するのがおすすめです。
さらには、亜鉛。
こちらは精子を作り出すときの細胞分裂の触媒。
精巣と脳のフィードバックを助けてくれる。
牡蠣やスルメなどを食べたりサプリを利用して、積極的に補給をしましょう！
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです。
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